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Men on the Move - Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich, Gemeinde Niederhasli, active training niederhasli

21. Juli 2021

«Men on the Move» – Verbessern Sie Ihre Gesundheit zusammen mit Gleichgesinnten.
Sie sind eingespannt in berufliche und familiäre Pflichten?
Bewegung und Sport kommen seit einiger Zeit zu kurz?
Sie würden gerne etwas für die Gesundheit tun, aber irgendwie fehlt immer die Gelegenheit oder die Motivation? «Men on the Move» ist für Sie gemacht!

Für wen ist «Men on the Move»?
«Men on the Move» ist ein Gratis-Angebot für Männer mittleren Alters, die wenig oder keinen Sport treiben, nicht mehr so fit sind, wie sie gerne wären und die zusammen mit Gleichgesinnten etwas für die Gesundheit tun wollen. Was beinhaltet «Men on the Move»? «Men on the Move» dauert zwölf Wochen und findet zweimal wöchentlich statt. Der Kurs umfasst nebst Bewegung auch kurze Inputs zu einem gesunden Lebensstil. Ein Trainer leitet die Gruppe und begleitet zwischen den Trainings die Teilnehmenden individuell. Die Gruppe legt mit dem Trainer gemeinsam die Trainingsmethoden fest: Draussen, drinnen, mit Musik, an Geräten, in Mannschaftsspielen oder individuell: Alles ist möglich: Hauptsache es macht Spass!

Was bringt «Men on the Move»?
«Men on the Move» wird in Irland erfolgreich umgesetzt. Eine Untersuchung zeigt, dass der Kurs die Ausdauer verbessert und hilft, Gewicht zu verlieren. Das Risiko für Herz – Kreislauf – Erkrankungen nimmt ab. Die Teilnehmer berichten, dass das Training in der Gruppe Spass macht. Sie fühlen sich besser und gestärkt.

Wer steht hinter dem Angebot?
«Men on the Move» wird von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich, der Gemeinde Niederhasli und einem Fachmann für Bewegungs- und Gesundheitsförderung von active training niederhasli umgesetzt.

Wann findet «Men on the Move» statt?
Info-Anlass: Montag, 23.08.2021 um 19:00 Uhr
Ort: active training niederhasli, Mandachstrasse 56, 8155 Niederhasli 
Programm-Start: Montag, 6. September 2021
Programm-Ende: Mittwoch, 24. November 2021
Die Kurseinheiten finden jeweils am Montag und Mittwoch um 19:00 Uhr statt. 
Anmeldung für den Infoanlass und/oder das Kursprogramm:  Zur Anmeldung 

Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich
Gemeinde Niederhasli
active training niederhasli

Men on the Move